如何预防大肠癌？大肠癌有什么症状？

大肠癌的发病率是逐年上升， 但是人们对它的了解却是少之又少，为了减少大肠癌给人们带来的伤害，下面我们来了解一下大肠癌的早期症状，以便早期看诊，同时，来看看生活中有哪些方法可以预防大肠癌。

如何预防大肠癌？

1、减少脂肪摄入，有研究显示，腹型肥胖的人比那些体型正常的人患大肠癌的几率要高，因此，人们要减少对脂肪，碳水化合物等不健康的食物的摄入。

2、定期运动，如果人体体力活动过少是会诱发大肠癌的，因为体力活动可以影响到结肠蠕动，有利于粪便排出，能达到预防大肠癌的作用。

3、摄入水果、蔬菜，像苹果，菠菜等膳食纤维比较多的食物，能够增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，还能吸附胆汁酸盐，减少大肠癌的发生。

4、戒烟戒酒，烟酒都是损害身体健康的食物，减少摄入可以预防大肠癌。

5、要有个愉悦的心态，像过于紧张，忧郁，心理压力大等不良的情绪是会影响到内分泌，还有各个方面的平衡的，只要人们有个乐观开朗的心态，就能让身体的免疫力等更方面提高。

4、定期筛查。据相关的研究证实：大肠癌有明显的家族特征！大肠癌早期的症状非常容易被忽视，比如：排便习惯与大便性状的改变、便血、腹痛，特别是容易和痔疮混淆。因此，家族中有患大肠癌的人，40岁以后更应该注意定期检查，筛查主要手段包括直肠指诊、肠镜、钡灌肠、胃镜、钡餐、腹部B超、肿瘤标记物等。

当出现大肠癌有哪些症状表现？

1、大便习惯改变，患者会出现大便次数增多或出现便秘，或便秘和腹泻交替出现。

2、便血，大便带有鲜红色的血迹，是大大肠癌最常见的症状之一。早期的时候出血的量很少，大多是在大便条的一侧附有新鲜血痕，也有少数患者会在便后随之排出较多量滴状的新鲜血液。这主要是由于大便与肿瘤表面摩擦导致破损出血导致。随着肿瘤不断生长而出现坏死、溃疡等，这是大便中不止有鲜血，还可能有分泌物增多，甚至有浓状分泌物与大便混合的情况出现。

3、排便疼痛，程度有轻也有比较重的。

4、腹痛或腹部肿块，大肠癌一般伴发腹痛，主要是因为肿瘤生长很大，堵塞肠管导致的，而升结肠癌容易出现腹部肿块。

5、全身衰弱，出血贫血，消瘦，乏力，发热等不适。

上述这些就是大肠癌早期典型症状，因此有出现这些不适的人们，要尽快去医院进行检查治疗，尤其是由肠道疾病的高危人群，而没有大肠癌的人们，则要做好这五大方面，可以大大降低患上大肠癌的几率。